Massages
Als holistisch therapeute en masseur zet ik de uit onbelans geraakte mens weer stevig met beide benen op de grond. Voedingsadviezen (mineralen) en oefeningen om het gestel van het menselijk lichaam te verbeteren. Als holistisch therapeut is coaching zeer belangrijk om de cliënt te laten inzien dat met behulp van kinesiologie het lichaam een zelfgenezend vermogen heeft waardoor klachten kunnen verdwijnen.
Sportmassage
Bij een sportmassage pas ik met een complex van handgrepen een vrij stevige greep op een ontspannen lichaamsdeel c.q. het gehele lichaam van een gezonde sportbeoefenaar met het doel de lichamelijke conditie te verbeteren en eventuele blessures te herstellen.
De sportmassage is vooral gericht op het herstel van het lichaam voor of na een sportprestatie door spierknopen los te maken waardoor het lichaam zich sneller zal herstellen waardoor het maximale aan sport behaald kan worden.
De sportmassage richt zich op het afvoeren van afvalstoffen en het aanvoeren van bouwstoffen naar de spieren. Desgewenst kan er een ondersteuning zijn voor oefeningen en/of voeding.
Bindweefselmassage
Bindweefselmassage is een intensieve techniek die werkt op het bindweefsel van de huid om de doorbloeding te stimuleren, celvernieuwing te bevorderen en de aanmaak van collageen en elastine te stimuleren. Door diepe knijp-, rol- en strijkbewegingen worden verklevingen in de huidlagen losgemaakt en afvalstoffen afgevoerd. Dit resulteert in een stevigere, gladdere en beter doorbloede huid, die ook beter in staat is om werkzame stoffen op te nemen.
Triggerpointmassage
Triggerpointmassage is een techniek waarbij gerichte druk wordt uitgeoefend op pijnlijke spierknopen (triggerpoints) om de verkramping op te heffen, de doorbloeding te verbeteren en pijn te verlichten. Het doel is om de spierfunctie te herstellen door de spiervezels te ontspannen, wat leidt tot vermindering van stijfheid en pijn, soms zelfs op andere plekken in het lichaam. De massage kan zowel door een therapeut als zelfstandig worden uitgevoerd met hulpmiddelen zoals ballen of rollers, en kan pijnlijk zijn.
Wat is een triggerpoint?
Een triggerpoint is een hypergevoelige plek, vaak een kleine, harde knoop of een verharde spierstreng, die ontstaat door overbelasting, stress of een blessure.
De knoop ontstaat wanneer spiervezels langdurig aangespannen blijven, wat leidt tot een slechte doorbloeding, ophoping van afvalstoffen en pijn.
Triggerpoints kunnen uitstralende pijn veroorzaken, wat betekent dat de pijn op een andere plek gevoeld wordt dan waar de knoop zit.
Cupping therapie
Cupping therapie is een oude behandelwijze die zijn wortels heeft in de traditionele Chinese geneeskunde. Deze fascinerende techniek wordt gebruikt met kleine cups die op de huid worden geplaatst om een vacuüm te creëren, waardoor de huid en het onderliggende weefsel omhoog getrokken worden. Dit stimuleert de bloedcirculatie op de behandelde plek, wat leidt tot diverse gezondheidsvoordelen.
Holistische therapie & massage
Bij holistische massage staat de connectie tussen lichaam en geest centraal. Dit zorgt niet alleen voor totale ontspanning, maar het herstelt ook je balans en zorgt voor innerlijke rust.
Klassieke Massage
Klassieke massage is een ontspannen massage op een ontspannen lichaamsdeel of het gehele lichaam. Bij deze massage worden de spieren en gewrichten op een milde manier behandelt. Hierbij worden verschillende technieken toegepast. De ontspanning bij een klassieke massage kan ervoor zorgen dat slaapproblemen, hoofdpijnen en diverse klachten van het menselijk lichaam verdwijnen.
Bij deze massage heeft men een betere doorbloeding waardoor afvalstoffen zullen verdwijnen waardoor nieuwe cellen de kans krijgen om het lichaam te laten herstellen. Tevens komen er diverse hormonen vrij zoals serotonine en oxytocine (het zogenoemde “geluk hormoon”) dat een tegenwicht vormt voor het stresshormoon cortisol. Daardoor zal het lichaam meer in balans komen en zal de stress verminderen wat weer ten goede komt aan het immuunsysteem.
Ayurvedische Massage
Een Ayurvedische massage oftewel Abhyanga (holistisch) is een medicinale oliemassage die geheel biologisch van oorsprong is. De genezende kruiden zorgen voor een intense ontgiftten van het lichaam. De warme kruiden oliën zorgen ervoor dat het fysieke, psychische, mentale en spirituele aspecten
van lichaam, geest en ziel in evenwicht wordt gebracht om zo mogelijk ziektes te voorkomen en eventueel te genezen. De kruiden in de olie bevatten hoge
voedingswaarden en bieden een constructieve aanpak tegen destructieve krachten. Met een milde druk in een rustgevend ritme zal de ontvanger in een
zeer ontspannen staat terechtkomen wat soms wordt ervaren als een meditatieve staat. Dit zal resulteren in een gezonde slaap, spijsvertering en diverse omzettingsprocessen in het lichaam.
Chinese lage rug & bekken
De gezondheid van ons bekken is vitaal voor ons bestaan. Het bekkengebied kun je zien als de basis in je leven. Hierin huist je levenskracht en stroomt je levensenergie. Je huis van authentieke stroom. Het bekkengebied is ook verantwoordelijk voor onze vloeistoffen, het bevorderen van beweeglijkheid en elasticiteit en ontspanning van het weefsel.
Bij de Chinese lage rug en bekkenmassage worden technieken uit de Tuina (Chinese manuele therapie) gebruikt. Tuina is een meer dan 2000 jaar oude Chinese massage techniek. De massage richt zich op de lage rug (lendenen en heiligbeenregio) en bekkenorganen.
Intuïtieve massage
Bij intuïtieve massage worden gevoelens van voldoening, vertrouwen en vreugde opgeroepen. Er kan energie worden vrijgemaakt, die eerst werd verspild door spanning. Ook de de houding en de gezichtsuitdrukking kunnen ingrijpend veranderen, doordat chronische gewoonten van actie en reactie worden doorbroken.
Op geestelijk niveau kan zowel de ontvanger als de masseur een verhoogde staat van bewustzijn bereiken, het gevoel van aanwezig zijn in het moment, wat ook met meditatie wordt ervaren.
Voetmassage
Bij een voetmassage worden vaak vloeiende bewegingen gebruikt zoals strijken en kneden. Dit soort massage blijft meer aan de oppervlakte.
Een voetmassage is een goede manier om te ontspannen, de bloedcirculatie te verbeteren en het algemene gevoel van welzijn bij mensen van alle leeftijden en gezondheidscondities te stimuleren.
Buiten massages om bied ik ook het volgende aan.
Kinesiologie
Kinesiologie is niet alleen een nieuwe zienswijze binnen de geneeskunde, het staat voor een nieuw bewustzijn. Het is het besef dat ieder organisme over een onuitputtelijke creativiteit en buitengewone, zelfherstellende vermogens beschikt. Het is de erkenning dat iedere cel in ons lichaam is toegerust met een biologische wijsheid die wij delen met alle levende wezens.
Eidon® mineralen
Ook al krijgt uw lichaam voldoende water, zuurstof, eiwitten, koolhydraten, vetten en vitaminen binnen, bij een mineraaltekort of bij een onjuiste balans in mineralen zult u nooit een optimaal functionerend organisme kunnen zijn. Pas met een adequate hoeveelheid mineralen zal het lichaam weer in staat zijn optimaal te functioneren.
